4 pasos para hacer cosas imposibles

Todos los que estamos leyendo esto tenemos algo que queremos hacer que parece imposible, pero no es.

Hoy les voy a dar la manera concreta de tomar cualquier cosa que les parece imposible y generar confianza para actuar.

Por décadas de décadas nadie creyó que se pudiera correr una milla en menos de 4 minutos.

Habían intentado todo: hicieron pistas con peralte para que las curvas no los atrasaran, inventaron nuevos zapatos, probaron diferentes superficies, etc. Probaron todo, y no pasó nada. Se llegó a la conclusión unánime de que era humanamente imposible correr la milla en menos de 4 minutos.

Y en 1954 Roger Bannister la corrió en 3:59.4.

2 meses después 2 personas más también hicieron lo que era imposible.

Al tercer mes ya había otra persona y después más.

Ahora la milla de 4 minutos es una prueba estándar.

¿Cómo algo que parecía imposible se convirtió en la norma?

"Availability Bias", o Sesgo de Disponibilidad, es uno de esas herencias de la evolución que podemos usar a nuestro beneficio. Lo que dice es que, como animales cuyo objetivo principal era sobrevivir, tendemos a darle más peso a los eventos que han sucedido más recientemente.

Si vimos un tigre diente de sable ayer, hoy vamos a darle mucho más peso al evento y vamos a sentir que los vemos más frecuentemente. Eso es nuestro cerebro ayudándonos a estar más alerta y tomar más acción para sobrevivir.

Si, en cambio, tenemos mucho tiempo de no ver uno, no nos vamos a preocupar por eso para poder preocuparnos por las cosas que nos amenazan hoy.

¡Esto es épico! Ya sabemos que naturalmente percibimos un evento más reciente como más “impactante/importante” y percibimos que sucede más a menudo de lo que en realidad sucede.

Podemos usarlo a nuestro beneficio:

1. Cuando fallo o algo sale mal, me acuerdo que no soy un inútil, aunque lo puedo sentir en el momento, y ese sentimiento viene de darle más importancia y percibir que sucede más a menudo por culpa de mi cerebro primal.
2. Me permite probar cosas que me podrían parecer imposible con sólo tener evidencia reciente de que es posible.

Los corredores que trataban de corren la milla sub 4 nunca habían visto a nadie hacerlo. Para ellos no era difícil, era un evento imposible.

En el momento que lo vieron suceder una vez no sólo se convirtió en algo "posible" sino que el Availability Bias lo convierte en algo que sucede más a menudo y que es más importante — que les dió la confianza y motivación de empujar y arriesgar lo necesario para lograrlo más frecuentemente.

En el día a día dejamos de actuar sobre cosas que queremos porque creemos que son "imposibles", pero podemos cambiar eso hoy mismo usando el Availability Bias.

4 pasos para hacer posible lo imposible:

1. Trucos psicológicos: La visualización está muy estudiada y hay una correlación directa entre visualizar y tomar más acción y rendir mejor hacia una meta. Algunos lo llaman manifestación o hacer vision boards u orar. Todos sirven. Visualice, escriba en un journal cómo se ve usted haciéndolo. Hágalo frecuentemente y va a aumentar su confianza y motivación.
2. Júntese a los que lo están haciendo: esté alrededor de personas que lo han hecho o estén trabajando por hacerlo. No sólo puede preguntarles cosas y aprender de ellos sino que su cerebro va a percibir el evento como cercano e importante. Eso le va a dar motivación y confianza de tomar acción.
3. Investigación: investigue sobre personas que lo hayan hecho antes, qué tan frecuente es, cuáles contextos tienen — busque gente como usted que lo haya hecho. En el mundo de Bannister eso era imposible, pero hoy con internet pueden encontrar mil ejemplos. Haga esto todos los días y sienta como lo que quería se va viendo cada vez más posible y va agarrando más confianza.
4. Pasos pequeños: la mayoría de nosotros hemos hecho muy pocos pasos "agigantados" antes, pero sí hemos dado pasos pequeños. O sea, ya tenemos confianza en dar los pequeños porque son más recientes y los sentimos más importantes. Divida lo "imposible" en muchos pasos pequeños. Su cerebro se va a sentir confiado a tomar acción.

La definición de imposible es "que no puede ser, ocurrir o realizarse" pero yo creo que falta una palabra clave ahí. Yo diría que lo imposible es lo que "parece que no puede ser, ocurrir o realizarse".

Como humanos, ¿cuántas cosas creíamos imposibles hace 1,000 años? ¿Hace 3? Como personas, ¿cuántas cosas creímos que nunca íbamos a poder hacer hasta que las hicimos?

Podemos convertir lo imposible en posible. Nuestro cerebro primal está diseñado para eso.